3-4 yemek kaşığı yoğurt 1 çay kaşığı nane 1 çay kaşığı kekik 1 çay kaşığı pul biber Yarım limon suyu Hazırlanışı . Bir kasenin içine yoğurt, nane, kekik, pul biber ve yarım limon suyunu alıp güzelce karıştırın. Hazırladığınız bu kürü uyumadan önce tüketip üzerine en az 3 barak su için. NaneninFaydaları Nelerdir Nane Neye İyi Gelir. Nanenin güzel kokusu yemeklere ayrı bir aroma katmaktadır. Yemekleri lezzetlendirir. Nanenin çayı da yapılmaktadır. Nane çayının birçok rahatsızlıklara iyi geldiği bilinmektedir. Bunlardan örnek vermek gerekirse nane çayı ile sindirim ve gaz sorunlarını giderici özelliktedir. YoğurtNeye İyi Gelir? Yoğurdun Mucizevi Faydası! ABD’de iki ayrı tıp merkezinde yürütülen bilimsel araştırmada, bağırsak mikrobiyomunu düzenlemek için probiyotik bakterilerden özellikle “Lactobacilli” cinsini içeren ev yapımı yoğurdun potansiyeli değerlendirildi. Geceyoğurt yemenin faydaları Gece yoğurt yemenin faydaları. Search for edirne de son dakika haberleri in the English version of Wikipedia. Wikipedia is a free online ecyclopedia and is the largest and most popular general reference work on the internet. Gece yoğurt yemenin faydaları Gece yoğurt yemenin faydaları. Kuveyt müşteri no Ziramanda yoğurdu hem zayıflamaya katkıda bulunur hem de vücudu dinç tutar. Bu yoğurt kan akışının daha hızlı olmasına ve kalp şikayetlerinin hafiflemesine yardımcıdır. Alerjik problemleri önler. Soğuk algınlığı, nezle, grip ve benzeri hastalıklardan kurtulmak için iyi bir çözümdür. Manda yoğurdunun demir ve cash. Yoğurt nane, Yoğurt ve nane, bu muhteşem ikiliyi sevmeyen yoktur. Hemen hemen her evde rahatlıkla bulunan ve şifa kaynağı barındıran yiyeceklerdir. Başta yoğurt olmak üzere bir kalsiyum deposudur. Büyük, küçük her yaşta sıkça tüketilmesi gereken besinlerin başında gelir. Kemik sağlığımızın önemi açısından yoğurdu hergün yemeyi alışkanlık haline getirmeliyiz. Özellikle hamile bayanların favori yiyecekleri arasında yoğurt olmalıdır. Yoğurt zayıflama adına kullanılan bir numaralı yiyecektir. Tabi hazır market raflarından alınan yoğurtların faydası ne kadar etkili olur malum. En faydalı yoğurt türü, evde kendi mayaladığımız yoğurttur. Korkmadan gönül rahatlığıyla çocuklarımıza, ailemize ve gelen konuklarımıza sunabileceğiniz lezzetli bir şifa kaynağıdır. Nane başlı başına çok güzel ve keskin kokusuyla bizleri büyülemeyi başaran bir bitkidir. Ülkemizde nane, hemen hemen her bölgemizde rahatlıkla yetiştirebileceğimiz bir bitkidir. Suyu çok seven nane, sofralarımıza tadıyla zenginlik katan bir yiyecek olmuştur. Naneyi ister kuru, isterse de yaş olarak ta kullanabilirsiniz. Genelde mutfaklarımızda nanenin kurusunu kullanmaktayız. Çünkü muhafaza açısından ve daha uzun ömürlü olması açısından kuru nane tercih edilmektedir. Naneyi mutfağımızda sık sık kullanırız gerek salatalarımızda olsun, gerekse çorba ve yemeklerimizde olsun vazgeçilmez tatlar arasında yerini almıştır. Yoğurt ve nanenin uyumu harikadır. İki muhteşem lezzetin birleşiminde ortaya çıkan sonuç, elbetteki kaçınılmaz olacaktır. Özellikle cacık yaparken yoğurt ile naneyi çokça kullanmaktayız. Yoğurt ile nanenin, insan vücuduna rahatlatıcı bir etkisi vardır. Ve sindirim sistemine yardımcı olur. Son Güncelleme 150342 Yoğurt Nane ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz. 1 Yorum Yapılmış "Yoğurt Nane" Naneli yoğurt yedim şifalar olsun amin Naciye . 064238CEVAP YAZ Nane Çayı Nane çayı, sağlık açısından bir çok faydası olan bu bitkisel çay, özellikle vermiş olduğu aromatik kokusu ile herkesin beğenisini alacak niteliktedir. Taze veya kuru nane her ikisinin kokusu ayrı güzel olmaktadır. Şayet taze nanenin vermiş olduğu ... Salatalık Nane Ve Limonlu Su Salatalık Nane ve Limonlu Su, salatalık Salatalarımızın vazgeçilmezi olan salatalık yani hıyar kabakgiller familyasından bir sebzedir, çiğ olarak tüketilen salatalık Moğol istilaları sırasında Hindistan'dan Avrupa ve Asya'ya yayılmıştır. Shalini sal... Nane Suyu Nane suyu, sağlık açısından çok faydalı olan ve bilimsel olarak da onaylanan nane bitkisinin kullanma yöntemlerinden biridir. Besin orak salatalarda kullanılan taze nane ve çorbalarda baharat olarak kullanılan kuru nane kaynatılarak nane suyu elde ... Zencefil Nane Limon Zencefilli Nane Limon, Özellikle sindirime bağlı rahatsızlıkları olanlar için şifa kaynağı bir çay olduğunu söyleyebilirim. Bu çayı taze kök zencefilden veya toz zencefilden hazırlayabilirsiniz. Eğer ki taze zencefil kullanacaksanız bir büyük bardak ... Rüyada Kuru Nane Görmek Rüyada kuru nane görmek, Rüyada kuru nane görmek hem güzeldir, hemde sıkıntıların habercisi iyi yaşamayı ifade ederken; bir yandan da hayatın sonlarına yaklaşıldığının habercisi olabilir. Rüyasında nanenin kurusunu görmek mutsuzlukla d... Yabani Nane Yabani nane, ya da yarpuz olarak bilinen bu bitki ballıbabagiller ailesinin bir üyesi olup, 10-30 cm boylarında çok yıllıklı dayanıklı otsu bir bitkidir. Botanikte Mentha Pulegium olarak nitelendirilen yabani nanenin yarpuz, narpuz, filiskin, pülüskü... Mide Bulantısı Nane Limon Mide Bulantısı Nane Limon, Mide bulantısından nane limon çayı içmek mideyi rahatlatır. Mide ağrısı genellikle göğüs ve karın bölgesinde görülür. Mide ağrısı 3 kategoride toplanır hafif, orta derece ve ciddi ağrılardır. Evde hazırlanan şifalı bitki... Evde Nane Yağı Nasıl Yapılır Evde Nane Yağı Nasıl Yapılır, Nane her bölgede yetişen yeşil yapraklı, bir bitki türüdür. Evde saksıda bile yetişir. Nanenin kendine has çok güzel bir kokusu vardır, her yer de kullanılır. Nane her mevsimde bulunabilir, ama ilkbahar aylarında ekimi y... Yeşil Çay Nane Limon Zayıflatırmı Yeşil Çay Nane Limon Zayıflatırmı, Yeşil çayın, nanenin ve limon un faydaları saymakla bitmez. Yeşil çay ve nane flavonoidler adı verilen sağlık kaynağıdır. Bu iki şifalı bitkilerin farklı antioksidanlar bir araya geldiğinde kalp krizini önler ve ... Nane Hamilelere Zararlımı Nane hamilelere zararlımı, Nane hamileliliği zararlı olduğu anlaşılmıştır Hamile kaldığınızda mide bulantıları başladığında çözüm aramaya başlarsınız ve araştırmalar naneyi gösterir ve bunun kullanılması da dozunda olmalıdır. Hamilelikte size zara... Bebeklere Nane Limon Bebeklere nane limon, Doktora sormadan bebeklerinize nane limon vermeyin. Nane limon büyüklere faydalı olduğu kadar bebeklere de oldukça önemli faydalar sağlamaktadır. Şayet bebeklerin vücut yapılarının düşük değerlerde olduğunu göz önünde bulundurma... Rüyada Nane Görmek Rüyada Nane Görmek, Rüya tabircileri rüyada nane görmeyi hem hayırlı yorumlamakta hemde sıkıntılı günler geçirileceğine rivayet edilmektedir. Rüyada nane görmek bir taraftan yaşamayı ifade rivayet ederken diğer taraftan hayatın son bulacağı anlamı... Nane Çayı Salatalık Nane Ve Limonlu Su Nane Suyu Zencefil Nane Limon Rüyada Kuru Nane Görmek Yabani Nane Mide Bulantısı Nane Limon Evde Nane Yağı Nasıl Yapılır Yeşil Çay Nane Limon Zayıflatırmı Nane Hamilelere Zararlımı Bebeklere Nane Limon Rüyada Nane Görmek Taze Nane Nane Limon Karabiber Nane Kekik Çayı Nasıl Yapılır Naneli Yeşil Çay Faydaları Yoğurt Nane Naneli Sigara Kuru Nane Nane Nasıl Kurutulur Nane Çeşitleri Taze Nane Kürü Nane Limon Suyu Hamilelikte Nane Nanenin Zararları Nane Kürü Saraçoğlu Hamilelikte Nane Limon Nane Limon Zencefil Kedi Nanesi Nane Alerjisi Popüler İçerik Taze Nane Taze Nane, hoş kokusu ve ferahlatıcı özelliği ile günlük hayatımızda sıklık ile tercih ettiğimiz bitkilerdendir. Birçok kullanım alanı olan taze nane ... Nane Limon Karabiber Nane Limon Karabiber, halk arasında oldukça iyi bilinen ve özellikle kış mevsiminde sıcak sıcak tüketilen şifalı bir içecektir. Nane - limon ve karabi... Nane Kekik Çayı Nasıl Yapılır Nane Kekik Çayı Nasıl Yapılır, Çayı çok seven bir toplumuz. Siyah çay vazgeçilmez içeceklerimizdendir. Bunun yanı sıra daha birçok bitki çayları da ya... Naneli Yeşil Çay Faydaları Naneli yeşil çay faydaları, kurutulmuş çay yapraklarının belli işlemlerden geçmesi sonucu hazırlanan ve nane yaprağı ile bir araya gelen bir çay çeşid... Naneli Sigara Naneli Sigara, Sigara kullanımı dünya olduğu gibi ülkemizde de oldukça yaygın bir şekilde tüketilmektedir. Bu zararlı alışkanlık konusunda birçok ön... Vücut kırgınlığına ne iyi gelir? Günümüzün en sık rastlanan şikayetlerinden biri olan Vücut kırgınlığı covid belirtisi olmasıyla insanları korkutsa da her vücut kırgınlığı korona virüs belirtisi değildir. Peki vücut kırgınlığı ne demek? Vitamin eksikliği, duygu değişikliği, fiziksel ve zihinsel yorgunluk gibi çeşitli sebeplerden oluşabilen yorgunluk hissidir. Sebebine göre vücut kırgınlığı ilaç kullanımı gerektirebiliyor. Göründüğünüz doktor eğer uygun görürse vücut kırgınlığı antibiyotik ile de tedavi gerektirebiliyor. Vücut kırgınlığı evde nasıl geçer? Birçok sebepten ortaya çıkabilen vücut kırgınlığına iyi gelen bitki çayları hangileri? Vücut kırgınlığı nedir? Çeşitli hastalıkların belirtisi olarak kabul edilen ve kişinin enerjisini düşüren vücut kırgınlığı fiziksel hareketi azaltıyor ve hatta bazen psikolojik kökenli de olabiliyor. Vücut kırgınlığı şikayetini yaşayan kişiler sağlıksız ve yorgun bir görüntüye sahiptirler. Vücut kırgınlığı birçok sebeple meydana gelebiliyor. Düzensiz uyku ve stresin başta geldiği vücut kırgınlığı sebepleri arasında vitamin eksikliği, yetersiz beslenme gibi durumlarda yer alıyor. Son dönemlerde vücut kırgınlığı yaşayan kişiler korona virüs belirtisi olduğu için daha çok korkuyor. Yapılan araştırmalar korona virüsüne sahip olmayan kişilerde bile son 1 senedir vücut kırgınlığı şikayetinin arttığını söylüyor. Özellikle mevsim geçişlerinde artan vücut kırgınlığı psikolojik nedenlere bağlı da gelişebiliyor. Kapanma sürecine girildiğinden beri evlere kapanma ve hastalığa yakalanma korkusu vücut kırgınlığı şikayetini arttırarak rutin hayatı bozuyor. Genellikle üst solunum yolu hastalıklarının başında ve sonunda görülen vücut kırgınlığı erkeklere kıyasla kadınlarda daha sık rastlanıyor. Vücut kırgınlığının kadınlarda daha sık görülmesinin birçok nedeni olsa da en belirgin nedeni kadınların her ay regl döngüsünden dolayı kaybettiği enerji ve stres yer alıyor. Vücut kırgınlığı neden olur? Pandemi sebebiyle kapalı kaldığımız dönemlerden beri çoğu kişide sık sık rastlanan vücut kırgınlığı korona belirtisi olmasıyla insanları korkutuyor. Ancak her vücut kırgınlığı korona belirtisi değildir. Gün içinde ya da bazı dönemlerde meydana gelen vücut kırgınlığı kansızlık sebebiyle meydana gelebiliyor. Yoğun tempoda çalışırken fiziksel ve zihinsel yorgunluğumuz da vücut kırgınlığına neden oluyor. Bu yüzden vücut kırgınlığı yaşam kalitesini büyük ölçüde etkiliyor. Gribal enfeksiyon sonucunda meydana gelebilen vücut kırgınlığının önemli nedeni uyku düzenidir. Uyku düzensizliği vücudu hastalıklara açık hale getirir en başta da vücut kırgınlığına sebebiyet verir. Vitamin eksikliği ve kansızlık da vücut kırgınlığı sebeplerinden biridir. Yoğun iş temposunun vücut kırgınlığına sebep olduğunu söylemiştik ancak hareketsiz yaşam da vücut kırgınlığına sebep olabilir. Ruhsal bozuklukların da ilk belirtisi olan vücut kırgınlığı uzun süre geçmediğinde sağlık sorunlarının ciddileşmesine ve kronikleşmesine neden olur. Kemik ve baş ağrısı şiddetlenebilir. Hareket ettikçe fiziksel ağrı, iştahsızlık ve uykusuzluğun takip ettiği vücut kırgınlığı hastalıklarla tehlikeli bir kısır döngüye girebilir. Vücut kırgınlığı nasıl geçer? Yukarıda bahsettiğimiz vitamin eksikliği gibi metabolik hastalıklar, duygu değişikliği, depresyon gibi ruhsal hastalıklar vücut kırgınlığına sebep olabiliyor demiştik. Peki vücuttaki kırgınlık nasıl geçer? Bu problemi aşmak için öncelikle dengeli beslenme geliyor. Gerekli vitamin ve mineralleri almak gerekiyor. Evde tercih edeceğiniz bazı besinler ile vücut kırgınlığı, halsizlik sorununu giderebilirsiniz. Sizler için yazının sonunda vücut kırgınlığına iyi gelen ve size enerji verebilecek çeşitli tarifler bıraktık. Vücut kırgınlığınız varsa göz atmanızda fayda var. Eğer vücut kırgınlığı şikayetiniz devam ediyorsa bir uzman doktora başvurmanız öneriliyor. Vücut kırgınlığına ne iyi gelir? Su tüketimi; Her rahatsızlıkta olduğu gibi vücut kırgınlığında da su tüketimi olumlu etkiler gösteriyor. Fiziksel hareketle birlikte bol su tüketimi vücuttaki hücrelerin işlevselliğini ve oksijen oranını arttırır. Sinir hücrelerinin daha sağlıklı çalışmasına yardımcı olmak için günde 2,5 litre su tüketimi ile vücut direncinizi de arttırabilirsiniz. Vitamin takviyesi; Vücut kırgınlığı için vitamin takviyeleri birebir çözüm sağlayabilir. C ve D vitaminleri hücrelerin gelişimine yardımcı olur ve hastalıklara karşı koruyucu etki sağlar. Vitamin eksikliği vücut kırgınlığının baş sebeplerindendir. Doktorunuzun önerdiği C ve D vitamin ilaçları kullanabilir veya evde C ve D vitamini açısından zengin olan yiyecek ve içeceklerden faydalanabilirsiniz. Örneğin portakal ve mandalina veya portakal suyu, kronik ilaç kullanmayanlar için greyfurt da C vitamini açısından oldukça zengindir. Süt, kefir, yoğurt, yumurta ve somon balığı tüketimine önem verilmesi vücut kırgınlığını önler. Kahvaltı; Türk toplumu olarak kahvaltılarda kızartmalar ve bolca karbonhidrat tüketiriz ancak bu çok yanlış bir gelenektir. Vücut kırgınlığının giderilmesi için günün en önemli öğünü olan kahvaltının atlanmaması ve hafif ama vitamin açısından zengin yiyecek ve içeceklerin tercih edilmesi gerekiyor. Zinde bir yaşam için yumurta, peynir, zeytin, domates, salatalık ve bol yeşillik büyük önem taşıyor. Omega 3; Balıktan depoladığımız Omega-3 beyin işlevselliği için çok önemli bir mineraldir. Omega-3 sadece balıkta bulunmuyor tabi ki. Ceviz, Chai tohumu, ıspanak gibi besinlerde de bolca Omega-3 bulunuyor. Bağışıklığı güçlendiren bu besinleri ara öğünlerde aperatifler olarak kullandığınız da gün içinde size güç verir ve yorgunluğu önler. Düzenli uyku; Birçoğumuzun sabah erken kalksak bile geceleri uykusu gelmiyor. Uykuya dalmakta zorluk yaşayan ve uyku düzensizliğinden şikayet edenler de bir o kadar fazla. Akşamları bir bardak süt ile 1 adet mut tükettiğinizde uyku probleminiz hafifler. Uyku ile tüm vücut dinlenir ve yenilenir. Kuruyemişler; Halsizliği gidermek konusunda mucizeler yaratan kuruyemişler bağışıklığı güçlü tutar ve hastalıkların oluşmasını engellerler. İçeriklerinde bolca B9 vitamini bulunduran fındık, fıstık, ceviz, badem gibi yemişler vücudunuzda enerji depolar ve sizi zinde tutar. Günde 1 avuç kuruyemiş ile halsizliğinizi giderebilirsiniz. Vücut kırgınlığı için B9 vitaminin alınması çok önemli bir rol oynuyor. Çeşitli baharatlarda da B9 vitamini bulunduğundan kış çorbaları vücut kırgınlığı gidermede oldukça hızlıdır. Vücut kırgınlığına bitkisel çözümler! Vücut kırgınlığı kısa süreli olduğu gibi uzun süreli de devam edebilir. Kronik yorgunlukta diyebileceğimiz bu durumda insanlar hastaneye gitmek yerine evde çözümler ararlar. Bir önceki bölümde sizlere vücut kırgınlığına iyi gelebilecek bazı yollar sunduk. Bu bölümde ise vücut kırgınlığınızı giderip size güç verebilecek ve rahatça temin edebileceğiz bazı besinler önereceğiz. Bitter çikolata; özellikle kadınların çok sevdiği bu çikolata içindeki ham kakao sayesinde vücuda enerji verir. Bu sayede hormonları uyararak mutluluk hormonu salgılanmasını sağlar. Vücut kırgınlığım nasıl geçer? Hiç enerjim yok diyorsanız hemen bir parça bitter çikolata yiyerek bu şikayetinizden kurtulabilirsiniz. Fındık; vücut kırgınlığı için Omega 3 ihtiyacınızın karşılanması gerektiğini söylemiştik. Fındıkta Omega 3’ün yanı sıra demir de bolca bulunur. Her sabah ya da gün içinde 1 avuç fındık tüketerek vücudunuza enerji sağlayarak, vücut kırgınlığı şikayetlerinizden kurtulabilirsiniz. Portakal suyu; vücudun enerjisi için C vitamini çok önemli bir rol oynuyor. C vitaminini portakal suyundan rahatça sağlayabilirsiniz. Ancak taze sıkılmış olması önemlidir. Portakal suyu yerine doğrudan portakalı da tüketebilirsiniz. Özellikle kahvaltılarda içeceğiniz portakal suyu ile gün boyu zinde olur, yorgunluk ve halsizlik yaşamazsınız. Türk kahvesi; özellikle yorgunluk sonrası tercih edilen keyif kahvesi ya da yorgunluk kahvesi dediğimiz Türk kahvesi üzerinizdeki bitkin ve yıpranmış hissini alır. İçeriğindeki en önemli özellik insana vücudundaki Seratonin hormonunun salgılanmasını sağlamasıdır. Vücudu uyararak yorgunluğu kısa sürede giderir. Vücut kırgınlığı yaşayanlar haydi kendinize bir Türk kahvesi ısmarlayın! Naneli limonlu su; sabah kalktığınızda daha dinamik mi olmak istiyorsunuz. O halde naneli limonlu su içerek güne başlayabilirsiniz. Tüm gün yorgunluk hissinden uzak kalmak için limonlu naneli suyu sabah kalktığınızda tüketebileceğiniz gibi gün içinde de aşırıya kaçmadan tüketebilirsiniz. Muzlu süt; kendinize gece yatmadan muzlu süt hazırlayabilir veya sütünüzün yanında muzu elinizle de tüketebilirsiniz. Muz potasyum kaynağıdır ve sütle birlikte tükettiğinizde vücudunuzun ihtiyacı olan tüm enerjiyi karşılar. Mutlu sütü kendinizi yorgun hissettiğinizde de tüketebilirsiniz. Gece tükettiğiniz de daha dinç uyanırsınız. Pekmez; seveni kadar sevmeyeni de çok olan pekmez sabahları özellikle dut ve üzüm pekmezi tüketildiğinde zinde bir bedene sahip olmanıza yardımcı olur. Pekmez zengin içeriği sayesinde fazla tüketimi sonucunda kilo alımına neden olur. Bu yüzden aşırı tüketmemeye özen göstermelisiniz. Bu nedenle sabahları ölçülü şekilde tüketmeniz gerekir. Pekmez demir eksikliğini gidererek vücut kırgınlığını ortadan kaldırır. Eğer pekmezi sevmeyenlerdenseniz tahin ile birlikte kullanabilirsiniz. Yoğurt; güçlü protein kaynaklarından biri olan yoğurt iştahsızlık, isteksizlik ve yorgunluk şikayetlerine iyi gelir. Depresyona da olumlu etkileri bulunan yoğurt ev yapımı doğal olması daha iyi bir tercih olacaktır. Beslenme düzenine ekleyeceğiniz 1 kase yoğurtla vücut kırgınlığı şikayetini tamamen ortadan kaldırabilirsiniz. Havuç suyu; portakal suyu gibi C vitamini deposu olan havuç vücut kırgınlığı için havuç suyu formuyla öneriliyor. İbrahim Saraçoğlu’nun da önerdiği havuç suyu günde 1 bardak içilmesi sonucunda daha neşeli ve aktif bir güne ve daha dinç bir vücuda sahip olmanızı sağlıyor. Sarımsak; ağır kokusuyla sevilmese de alternatif tıbbın antibiyotiği sayılan sarımsak sinir hücrelerini uyararak vücudu hastalıklara karşı kapatır. Ayrıca bunalım hallerinde ve vücut kırgınlığı anlarında sarımsak tüketimi anında sonuçlar veriyor. Kendinizi daha enerjik ve sağlıklı hissetmek istiyorsanız sarımsak tüketmeye özen göstermelisiniz. Kuru üzüm; fındık gibi günde 1 avuç kuru üzüm tüketimi bedenin daha dinamik kalmasına yardım eder. En faydalı kuru yemişlerden biri olan kuru üzüm kan değerleri üzerinde de oldukça etkilidir. Kan değerlerinin sağlıklı seviyeye ulaşması için önemli bir yere sahip olan kuru üzüm vücut kırgınlığını ortadan kaldırır. İşte vücut kırgınlığına iyi gelen bitki çayları! Elma çayı; en sevilen özelliği antioksidan özelliği olması ile sıkça her problemde tercih edilen elma çayı idrar yoluyla vücudu yoran maddeleri atar. Düzenli olarak tüketilen elma çayı ile vücut kırgınlığına son verebilirsiniz. Elma çayının ölçülü ve düzenli kullanımı ile vücut kırgınlığı problemini tamamen ortadan kaldırdığı söyleniyor. Zencefil çayı; doğal bir şifa kaynağı olan zencefil soğuk algınlığı ve ateş gibi şikayetlerde kurtarıcı oluyor. Ayrıca kan şekerini de dengelemeye yardımcı olan zencefil ödem atmaya yardımcı olur. Taze zencefil ile hazırlayacağınız bir fincan zencefil çayını kabuk tarçın, portakal kabuğu ve karanfil ile tatlandırabilirsiniz. Stresi azaltmaya yardımcı olan zencefil çayının daha birçok faydası var. Zencefil çayı hakkındaki yazımızda farklı tariflerde yer alıyor. Göz atabilirsiniz. Kuşburnu çayı; Vücut kırgınlığının giderilmesi için çok iyi bir C vitamini desteğinize ihtiyacınız var. Günde 1 fincan kuşburnu çayı size C vitamini sağlamakla kalmaz bağışıklık sisteminizi de güçlendirir. Yapısındaki antioksidanlar sayesinde A, B, E ve K vitaminlerini de içeriyor. Zengin vitamin ve mineral deposu olan kuşburnu çayı vücut direncini arttırır ve sinir sistemindeki hücrelerin yenilenmesine yardımcı olur. Ihlamur çayı; ayrılmaz ikili ıhlamur bal şifa dağıtmaya devam ediyor! Bir su bardağı kaynar su için 1 yemek kaşığı ıhlamur koyup 5 dakika kadar demlenmesini bekleyin. Buradaki en önemli şey ıhlamuru demlerken kesinlikle kaynatılmamasıdır. Ihlamur çayınızın içine tatlandırmak için koyduğunuzda vücudunuz ihtiyacı olan tüm enerjiyi ve vitamini kazanırsınız. Yeşil ve beyaz çay; Ruhsal hastalıklar ve stresi azalmada severek kullanılan yeşil çay vücut kırgınlığı için de fayda sağlıyor. Yeşil çayın yanı sıra beyaz çay da düzgün çalışan bir metabolizmanın dostudur. Yeşil ve beyaz çay stresi ve depresyonu uzaklaştırır, yatıştırır ve vücudu dinlendirir. Günde 2 fincan içebileceğiniz yeşil çay siyah çayın işlenmemiş hali olduğunu biliyor muydunuz? Ancak kronik ilaç kullanan hastalar ve hamileler için yeşil ve beyaz çay kullanmadan önce doktorlarına danışmaları öneriliyor. Adaçayı; En fazla tüketilen çaylar arasında yer alan adaçayı doğal antibiyotik özleliği taşır. Boğaz ağrılarına ve yüksek ateşe karşı direnç gösteren ve iyileştirici özelliği bulunan adaçayı bademcik ve boğaz enfeksiyonlarına iyi gelir. Öksürük içinde büyük fayda sağlayan adaçayını günde 1-2 fincan içerek vücudunuza dinlendirebilir, güç verebilirsiniz. Vücut kırgınlığı hakkında merak edilenler Bu bölümde vücut kırgınlığı hakkında en çok sorulan sorular ve yanıtları bulunuyor. Vücut kırgınlığı ne demek? Vitamin eksikliği, duygu değişikliği, fiziksel ve zihinsel yorgunluk gibi çeşitli sebeplerden oluşabilen yorgunluk hissidir. Bu yorgunluk kısa süreli olabildiği gibi uzun süreli yani kronik de olabilir. Vücut kırgınlığına hangi ilaç iyi gelir? Vücut kırgınlığına eşlik eden baş ağrıları için doktorunuzun önerdiği ağrı kesicilerden kullanabilirsiniz. Ancak vücut kırgınlığı şikayetinizin nedenini bilmeden ilaç kullanmanız sakıncalı olabilir. Doktorunuza danışmadan ilaç kullanmayınız. Vücut kırgınlığı belirtileri nelerdir? Vücut kırgınlığı aslında bir belirtidir ancak vücut kırgınlığını daha önce yaşamamış kişiler bunun nasıl olduğunu bilmediğinden belirtilerini merak ediyor. Eklerde ve kemiklerde sızı ya da ağrı, isteksizlik, halsizlik ve yorgunluk hissi olarak sıralayabiliriz. Vücut kırgınlığı corona belirtisi mi? Son 1 senedir yoğun şekilde korkusunu yaşadığımız korona virüsünün en belirgin belirtisi vücut kırgınlığıdır. Ancak zamanla form değiştiren korona virüs her kişide farklı bir belirti gösteriyor. Her vücut kırgınlığı korona virüsü belirtisi değildir.’ Vücut kırgınlığı için hangi doktora gidilir? Vücut kırgınlığı şikayetiniz için sağlık kuruluşlarının acil bölümüne başvurabilir ya da dahiliye bölümüne görünebilirsiniz. Muayene ve tetkiklerin ardından uzmanlarca ilgili alanlara yönlendirilirsiniz. Ayrıca karanfil çiğnemek, bir tutam maydanoz yemek, taze sıkılmış yarım limonun suyu içmek veya naneli sakız çiğnemek kokuyu önlemeye yarayacaktır. Bu arada soğan ve sarımsak yedikten sonra naneli çay içmek ya da taze nane yemek, patates püresi, mantar ve havuç yemek de ağızdaki kötü kokuların giderilmesinde etkilidir. Contents1 Ağızdaki soğan kokusu hemen nasıl geçer?2 Soğan kokusu ertesi güne kalır mı?3 Ağız kokusuna ne iyi gelir evde çözüm?4 Soğan kokusu nasıl geçer Ekşi?5 Dolaptaki soğan kokusu nasıl giderilir?6 Terimiz neden soğan gibi kokar?7 Soğan kokusu neye iyi gelir?8 Soğan ağız kokusu yapar mı?9 Evdeki soğan kokusunu ne geçirir?10 Bir insanın nefesi neden kokar?11 Ağız Neden Kokar nasıl önlenir?12 Diş beyazlatma ve ağız kokusu nasıl giderilir?13 Ele sinmiş soğan kokusu nasıl geçer?14 Sarımsak kokusu ertesi güne kalır mı?15 Ağızdaki sarımsak kokusu nasıl geçer? Ağızdaki soğan kokusu hemen nasıl geçer? Kokudan kurtulmanın en pratik yollarından biri sütten geçer. Soğan veya sarımsak yedikten sonra dişleri ve dili fırçalayıp süt ile ağzı çalkalayıp sütü içmek kokuyu giderecektir. Bir tatlı kaşığı karbonatı bir çay bardağı suda eritip bu su ile ağzı çalkalayarak suyu içmek kokunun kaybolmasına yarayacaktır. Soğan kokusu ertesi güne kalır mı? Ağır bir soğan kokusu uzun bir süre ağızda kalabilir. Soğan kokusundan kurtulmanın en iyi yolu, soğanları pişirerek yemektir. Çiğ soğan yemekten hoşlananlar da aşağıdaki yöntemleri deneyerek ağızdaki soğan kokusundan kurtulabilir. Ağız kokusuna ne iyi gelir evde çözüm? Ağız kokusuna ne iyi gelir, ağız kokusu nasıl geçer? Karanfil. Nane çayı Limon. Tarçın. Yoğurt. Adaçayı Karbonat. Soğan kokusu nasıl geçer Ekşi? o zaman önce sarımsak ve soğanı zeytinyağında 2-3 saat kadar bekletiyoruz. daha sonra bunları çiğ olarak tüketip daha faydalı hemen ardından önce dişleri fırçalıyor ve listerine ile 45 saniye kadar çalkalıyoruz. Dolaptaki soğan kokusu nasıl giderilir? Buzdolabınızı Esir Alan Kötü Kokulardan Kurtulmak İçin Bilmeniz Gereken 11 Pratik Bilgi Elma sirkesini suyla karıştırıp buzdolabına koyun. Sirke kokusundan hoşlanmıyorsanız bir kaba karbonat koyarak buzdolabına yerleştirin. Çay bardağına ya da küçük bir kaba az miktarda süt koyarak dolapta üstü açık şekilde bekletin. Terimiz neden soğan gibi kokar? -Gıdalar Soğan, sarımsak, köri gibi özellikle kükürt içeren gıdalar ter kokusunun yoğunlaşmasını sağlayarak kokmanıza neden olurlar. Yüksek miktarda rafine şeker içeren gıdalar da vücut kokusunu değiştirebilir. Çünkü karbonhidratlar bakteriler için besin kaynağıdır. Soğan kokusu neye iyi gelir? Soğuk Algınlığına İyi Gelir Soğan kokusu rahatsız edici bir koku olabilir fakat hastalıkları iyileştirmede ve bakterileri öldürmede son derece etkilidir. Soğan ağız kokusu yapar mı? Ancak soğanı çiğ yada pişmiş olarak farketmeden çok miktarda tüketen bir toplum olarak hiç hoşlanmadığımız ve çok rahatsız olduğumuz bir durum var, o da çiğ soğanın ağızda bıraktığı koku. Çiğ soğanın ağızda bıraktığı o kokunun nedeni, soğanın içindeki kükürtsü bileşenlerdir. SİRKE VE LİMONLU SU KAYNATIN Etkili yöntemlerden biri de sirke ve limonlu su kaynatmak. Yemekten sonra sinmiş olan kokuyu yok etmekiçin bir cezveye 1 bardak su, bir miktar elma sirkesi ve bir adet limonu sıkarak kısık ateşte kaynatın. Bu yöntem ile eve sinmiş kokular tamamen yok olacaktır. Bir insanın nefesi neden kokar? Tüketilen besinlerin ve ağız bakımının tam olarak sağlanamadığı durumlarda görülür. Dilin pürüzlü ve yüzeyli kısmı; bakterileri tutmaya oldukça müsait olduğu için buraya yerleşen bakteriler, tüketilen proteinleri uçucu kükürt bileşenlerine ayırır. Bu yüzden de ağız kokusu meydana gelir. Ağız Neden Kokar nasıl önlenir? Fırçalanmayan, diş ipi ve gargara kullanılmayan dişlerde gıda parçacıkları ağızda kalabilir. Dişlerin arasında kalan yemek artıkları, diş etlerinin çevresinde ve dilde bakteri üremesine neden olur ve bu durumda nefesin kötü kokmasına yol açar. Antibakteriyel ağız gargaraları kokuyu azaltmaya yardımcı olabilir. Diş beyazlatma ve ağız kokusu nasıl giderilir? Ağız Kokusunu Gidermek için Yapmanız Gerekenler Dişlerinizi fırçalayabileceğiniz bir ortamda değilseniz mutlaka ağzınızı temiz bir su ile çalkalayın. Antibakteriyel özellikteki diş macunlarını kullanmaya çalışın. Bu diş macunlarının ağız kokusunu azalttığı biliniyor. Mutlaka günde 1 defa diş ipi kullanın. Ele sinmiş soğan kokusu nasıl geçer? – Ilık su dolu geniş bir kabın içerisine karbonat ve sirke ilave ediniz. Ellerinizi 5 ile 10 dakika arası bekletiniz. – Türk kahvesi telvesi ile ellerinizi ovuşturarak soğan kokusunu da geçirebilirsiniz. Sarımsak kokusu ertesi güne kalır mı? 24 saat geçse de, koku gitmez Koku gidermenin öncelikli yolu vücuttaki kimyasal tepkimeleri yönlendirmekten geçiyor. Sarımsak sevenler bilir; kokusu uzun süre vücutta kalır. Yediğiniz sarımsaklı yemeğin üzerinden 24 saat geçse bile, koku hala nefesinizde ve terinizde hissedilir. Ağızdaki sarımsak kokusu nasıl geçer? İşte size önemli bir etkinlikten önce sarımsak kokusundan nasıl kurtulacağınıza dair birkaç tüyo. Sakız Ağız Kokusu Konusunda Etkilidir. Ağız Gargarası Kullanın. 3. Dişlerinizi Fırçalayarak Ağız Kokusundan Kurtulabilirsiniz. Süt İçin. Maydanoz Yiyin. Sütün fermente edilmesiyle elde edilen yoğurt, içerdiği mineral ve vitaminler bakımından oldukça besleyici gıdalardan biridir. Her yaş grubunun severek tüketebileceği yoğurt günlük hayatımızın vazgeçilmezleri arasında yer alıyor. İster tek başına ister farklı gıdalarla birlikte yiyebileceğiniz yoğurt, düzenli tüketildiği anda birçok rahatsızlığın tedavisinde olumlu etkileri gösterir. Buna göre yoğurdun faydaları nelerdir, yoğurt neye iyi gelir, cilde ve saça yararları neler, ne kadar yenmeli sizler için araştırdık. Kronik rahatsızlıkların önüne geçmesiyle nam salan yoğurt, ısıtılan sütün belli bir derece mayalanmasıyla elde edilir. İçeriğindeki yararlı bakteriler sayesinde faydalarını artıran ve besin değeri yüksek olan yoğurt birçok rahatsızlığa iyi gelirken cilt ve saç bakımında da kullanılabilir. Özellikle doğal yöntemlerle bakım yapmayı sevenlerin oldukça merak ettiği yoğurdun cilde ve saça faydaları neler, nasıl kullanılır, manda yoğurdu faydaları nelerdir ve nasıl tüketilmeli? Yoğurt Neye İyi Gelir, Faydaları Nelerdir? Yoğurt protein, karbonhidrat, fosfor, potasyum, yağ, kalsiyum, D, K2 ve B grubu vitaminleri bünyesinde barındıran gıdalardan biridir. Gün içerisinde her öğünde tüketilebilecek yoğurdun faydaları şu şekildedir Kemik ve kas sisteminin gelişmesinde son derece etkilidir. Bağışıklık sistemini güçlendirici probiyotikleri bünyesinde barındırır. Metabolizmanın hızlandırılmasında etkili olduğu için diyet yapan kişiler rahatlıkla tüketebilir. Öte yandan sindirim sisteminin daha sağlıklı bir şekilde çalışmasını sağlar. Kabızlık sorunlarının önüne geçer. Sağlıklı ve ışıltılı bir cilt yapısı için etkilidir. Diş sağlığı açısından büyük faydaları vardır. Tok tutma özelliğiyle dikkat çeker. Kalp ve damar sağlığı açısından oldukça önemli olduğu için düzenli olarak tüketilmelidir. Günlük yakılması gereken kalori miktarına doğrudan etki eder. Özellikle hamilelik döneminden sıklıkla tüketilmesi bebeğin kemik ve kas gelişimi açısından çok faydalıdır. Hipertansiyonu önlemede etkileri gözlenmiştir. Saç bakımının vazgeçilmezlerindendir. Kolesterol seviyesinin düşmesinde etkilidir. Kan şekerinin seviyesini korur. Meme, rahim ve kalın bağırsak kanserinde koruyucu görevi üstlenir. Yüksek kan basıncının önüne geçer. Yoğurdun Cilde ve Saça Faydaları Nelerdir, Nasıl Kullanılır? Günlük olarak mutlaka tüketilmesi gereken yoğurt herhangi bir alerjik reaksiyon bulunmuyorsa her yaş grubunca tercih edilebilir. 7'den 70'e her insan için faydalı olan yoğurt sadece yenilmeyen öte yandan saç ve cilt bakımında da kullanılan gıdaların başında gelir. Buna göre yoğurdun cilde ve saça faydaları şunlardır Saç kabarmalarının önüne geçer. Saçın ve cildin ihtiyaç duyduğu nem oranını sağlar. Sivilce, akne ya da diğer cilt sorunlarının kısa sürelerde tedavi edilmesini sağlar. Saçın doğal parlaklığına ulaşmasını sağlar. Egzama ve sedef gibi kaşıntıya sebep olan ciltlerde tedavi amacıyla tercih edilir. Enfeksiyonlardan koruyucu özelliği olduğu için gerek saç dipleri gerek cilt yüzeyinde iltihaplanmaların önüne geçer. Cilt beyazlığının sağlanmasında etkilidir. Kepek oluşumunu engeller, var olan kepekli deriden kısa sürelerde kurtulmayı sağlar. Lekelere karşı savaşırken cilt yaşlanmasını yavaşlatır. Gözaltı morluklarında doğal bir tedavi yöntemidir. Yoğurt cilt ve saç bakımından haftalık olarak tercih edilen bakım yöntemlerinden biridir. Haftalık ya da aylık bakımlarınızda yoğurt kullanmak istiyorsanız en çok tercih edilen yöntemlere yönelebilirsiniz. Yoğurdun cilde olan faydalarından yararlanmak için şu maskeyi kullanabilirsiniz Bir kasede iyice çırptığınız yoğurdu fırça yardımıyla cildinize uygulayın. İçerisine maske amacına göre birkaç damla limon ya da bir tatlı kaşığı bal ilavesi yapılabilir. Tüm cilde uyguladıktan sonra maskenin kurumasını bekleyin ve ılık su yardımıyla cildinizden arındırın. Saç bakımında yoğurt kullanmak için birkaç kaşık yoğurt, bir yemek kaşığı sirke ve 1 kaşık balı karıştırarak maske kıvamına getirin. Karışımı fırça yardımıyla saçınıza yedirin. Yaklaşık 2 saat kadar saçınızda kalan maskeyi ılık su ile saçınızdan arındırın. Günlük Yoğurt Tüketimi Nasıl Olmalı? Günlük olarak birer kase tüketilmesinde bir sakınca olmayan yoğurt özellikle yaz aylarında içecek olarak da tüketilebilir. Öte yandan son günlerde popülerliğini artıran manda yoğurdu tercih etmek istiyorsanız alacağınız fayda oranı daha yüksek olacaktır. "Süper besin" olarak tanımlanan ve manda sütüyle hazırlanan manda yoğurdu faydaları şu şekildedir Doğal antibiyotik görevi görür. Göz, kalp ve damar sağlığı açısından son derece faydalıdır. Tok tutma özelliği oldukça yüksektir. Kanser rahatsızlıklarının önüne geçer. Sindirim sisteminin düzenlenmesinde kısa sürelerde etki eder. Vücuda verdiği enerji oranı yüksektir. Nane, yüzyıllardır baharat ve şifa amacı ile kullanılan faydalı bir bitkidir. Keskin ve ferahlatıcı kokusu ile bilinen nanenin sağlık için pek çok yararı vardır. Lezzetli bir baharat olarak pek çok yemekte kullanılabilir. Ayrıca çayı ve yağı da oldukça şifalı olan nane, hastalıklardan korur ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Nane yağ diş macunu, sakız, ilaç ve kozmetik ürünlerinde kullanılmaktadır. Başta solunum yolları hastalıkları olmak üzere, soğuk algınlığına, bronşite ve astıma gibi pek çok hastalığın tedavisinde şifalı bitki olarak kullanılan nane içerdiği esansiyel yağlar nedeniyle ağrı kesici özelliğe de sahiptir. Nane nedir?Nanenin tıbbi özellikleriNanenin besin değeri ve içerdiği vitaminlerNanenin faydaları nelerdir?Nane zayıflatır mı?Nane cinsel gücü azaltır mı?Nane limon çayı nelere iyi gelir?Nane limon çayı nasıl yapılır?Nanenin zararları nelerdir Nane nedir? Nane, ballıbabagiller familyasından mentha cinsine ait, taze ve kuru olarak kullanılabilen popüler otsu bir bitkidir. Kuvvetli kokusu, ferahlatıcı ve rahatlatıcı etkisiyle bilinen nanenin yaprakları lezzetli bir baharattır ve geniş bir kullanım alanına sahiptir. Nanenin çiçekleri beyaz ya da erguvan rengindedir ve temmuz ağustos aylarında açmaktadırİ taze ve kuru olarak kullanılabilmektedir. Nane yemeklerde, salata ve çaylarda yaygın olarak kullanılabilmekte bunun yanında şurup halinde alkollü ve alkolsüz içeceklere katılabilmektedir. Yağ halinde diş macunu, sakız, ilaç ve güzellik ürünlerinde kullanılan nanenin pek çok türü bulunmaktadır. Anavatanı Akdeniz bölgesi olan bu şifalı bitki neredeyse tüm dünyada yetişmektedir. Kekiğin faydaları nelerdir? Kekik yağı neye iyi gelir? Nasıl kullanılır? Nanenin tıbbi özellikleri Nane solunum yollarını sorunlarını gidermekte çok etkilidir. Soğuk algınlığına, bronşite ve astıma iyi gelir. İçerdiği esansiyel yağlar antiseptik ve ağrı kesici özelliktedir. Balgam sökücüdür, ağız kokusunu önlemede, sindirim sisteminde biriken gazları gidermede destekleyici olarak kullanılmaktadır. İçerdiği yüksek antioksidan nedeniyle hücre hasarını önlemektedir. Nanenin bazı kullanım alanları şunlardır Taze veya kuru nane yapraklarını yemek Kötü nefes ve ağzı kokusu giderir. Uçucu nane yağlarını solumak Beyin işlevini ve soğuk algınlığını iyileştirebilir. Kapsüllerin gıda ile alınması IBS İrritabl bağırsak sendromu ve hazımsızlık tedavisinde kullanılabilir. Nanenin besin değeri ve içerdiği vitaminler Nane C ve A vitamini bakımından oldukça zengindir. Ayrıca içeriğinde yüksek oranda potasyum, protein, folik asit, kalsiyum, çinko, demir ve lifler bulunur. %1-3 oranında mentol, menton, flavonoidler, fenoller, triperten ve tanen içeren uçucu yağ taşır. Kalori içermez. Salatalara ve yemeklere hoş koku katan taze nane yaprakları yemeklerin besin değerinin de artmasını sağlar. Nanenin faydaları nelerdir? Mevsimsel alerjilere iyi gelir Mevsimsel alerjiler ve saman nezlesi rinit dünya çapında milyonlarca insanı etkiler. Nane yapraklarından elde edilen ekstraktların, saman nezlesi ve mevsimsel alerjiler ile ilişkili ciddi belirtileri şiddetlendiren bazı kimyasalların salınımını baskıladığı gösterilmiştir. Nane mevsimsel alerji belirtilerinin giderilmesinde umut verici bir tedavi sunabilir. Alerjik rinit saman nezlesi nedir? Belirtileri ve tedavisi Prostat kanseri ve damar tıkanıklığını önler Nanede bulunan rosmarinik asitin antioksidan aktivitesi E vitamininkinden daha güçlüdür. Rosmarinik asit kanser ve damar tıkanıklığı riskini azaltırken serbest radikallerden kaynaklanan hücre hasarlarını önler. Klinik öncesi araştırmalar, nanenin radyasyonun neden olduğu DNA hasarına ve hücre ölümüne karşı koruduğunu gösterir. Araştırmalar, nanenin prostat kanseri büyümesini önlediğini göstermiştir. Nane hazımsızlığa iyi gelir Nane bitkisinin sindirimi hızlandırmak ve kolaylaştırmak için safra akışını teşvik ettiği düşünülmektedir. Kapsül olarak alınan nane yağı ve kimyon yağı birleşimi hazımsızlık tedavisinde kullanılan ilaçlara benzer etkilere sahip olduğu gösterilmiştir. Özellikle nanenin yağı hazımsızlığı hafifletmektedir. Nane çayı soğuk algınlığına iyi gelir Nane balgam ve mukusun parçalanmasına yardımcı olan doğal ve hoş kokulu bir dekonjestan burun tıkanıklıklarını gidermek için kullanılan geniş bir ilaç sınıfı olan mentol içerir. Mentol soğutma etkisine sahiptir ve özellikle çay ile birlikte kullanıldığında boğaz ağrısını ve gribi hafifletebilir. Ayrıca yüksek ateş sırasında tüketildiğinde terlemeyi tetikler ve böylece ateşi kırıp iyileşme sürecini hızlandırabilir. Solunum bozukluklarını önler Nane bitkisinin ana birleşeni olan mentol, sıklıkla astım ve soğuk algınlığı kaynaklı solunum rahatsızlıklarının giderilmesinde kullanılır. Burun, boğaz, bronşlar ve akciğerlerin tıkanıklıklarının giderilmesinde etkilidir. Boğazı, burnu ve diğer solunum kanallarını rahatlatır, yatıştırır ve kronik öksürüğe neden olan tahrişleri giderir. Astım sorununa karşı ancak düzenli kullanım yoluyla cevap alınabilir. Astım nedir? Nedenleri, belirtileri, tedavisi ve hastalara öneriler Ağrıyı azaltır, mide bulantısına iyi gelir Nane özü insanlarda ağrı eşiğini arttırır. Yaprakları, özellikle taze ezilmiş olanlar, mide bulantısı ve baş ağrısına yardımcı olur. Nanenin sentetik aspirin tarzı bir ilaç olarak ağrı giderimi için etkili olduğu bulunmuştur. Güçlü ve ferahlatan aroması bulantı için hızlı ve etkili bir çözüm olabilmektedir. Nane yağı balzam ile birlikte kullanıldığında ve buruna sürüldüğünde baş ağrısını hafifletebilir ve migren tedavisinde kullanılmaktadır. Nane ağız kötü ağız kokusunu giderir Nane aromalı çiğneme sakızı, nefes darlığını önlemeye ya da kötü nefeslerden kurtulmaya çalışırken ilk akla gelen doğal yöntemlerden biridir. Taze nane yaprakları antibakteriyel özelliktedir ve bu yaprakları çiğnemek nefes almayı rahatlatır. Nane ağız sağlığı için çok önemli bir bitkidir Nane, mikrop öldürücü niteliklere sahip olduğu ve nefesi ferahladığı için, ağız içindeki zararlı bakteriyel veya mikrobik büyümeyi engelleyerek dil ve dişleri temizleyerek ağız sağlığına katkıda bulunur. Nane bitkisi yaprakları dişler ve diş etleri üzerine doğrudan sürülür. Bu nedenle diş macunu, gargara ve diğer diş hijyeni ürünlerinde kullanılır. Nane yağı özütünün ağız gargarası olarak piyasada satılan ürünlerden üstün olduğu bulunmuştur. İrritabl bağırsak sendromu İrritabl bağırsak sendromu IBS yaygın bir sindirim sistemi bozukluğudur. Mide ağrısı, gaz, şişkinlik ve bağırsak alışkanlıklarındaki değişiklikler gibi sindirim belirtileri ile karakterizedir. Nane yağı kapsüllerinin giderek artan bu yaygın bozukluğun tedavisinde güvenli ve etkili olduğu keşfedilmiştir. Düzenli nane yağı kapsüllerinin kullanımı kabızlık, ishal veya karın ağrısı sorunu yaşayan hastalarda ciddi bir rahatlama sağlayabilir. Ayrıca nanenin gastrit boşalmayı arttırdığı ve fonksiyonel mide-bağırsak rahatsızlıkları olan hastalar için klinik ortamda potansiyel kullanımı desteklediği bulunmuştur. İrritabl Bağırsak Sendromu İBS nedir? Nedenleri, belirtileri ve tedavisi Nane böcek ısırıklarını sakinleştirir Nane yağı, merhem veya losyon olarak yüzeye uygulandığında, böcek ısırıklarından veya diğer reaksiyonlardan etkilenen cildi sakinleştirici ve serinletici etkiye sahiptir. Nane suyu mükemmel bir cilt temizleyicisidir. Cildi rahatlatır, enfeksiyonları ve kaşıntıyı tedavi etmeye yardımcı olur. Ayrıca akneye karşı da etkilidir. Emzirme ile ilişkili meme ağrısına iyi gelir Nane suyu, emziren annelerdeki meme uçlarındaki çatlakları ve meme ucu ağrısını önlemeye yardımcıdır. Bazı araştırmalar, annelerin her emzirmeden sonra memenin etrafındaki alana mentol esansiyel yağı uygulamasının meme başı çatlaklarının ağrısını azalttığını göstermiştir. Beyin fonksiyonlarını geliştirebilir Nane yağlarını solunmasının beyin fonksiyonularını geliştirdiği düşünülmektedir. Aynı zamanda nane yağının uyanıklığı artırmak ve endişe ve yorgunluk düzeylerini azaltmak gibi özellikleri de vardır. Ana etken maddenin nane olduğu sakız türlerinden kullanan kişilerde daha güçlü hafıza ve zihinsel uyanıklık düzeyleri gözlenmiştir. Nanenin çok geniş bir kullanım alanı vardır Başka bir araştırma ise nane yağının canlandırıcı olmasına ve daha az yorgunluğa neden olmasına rağmen beynin fonksiyonu üzerinde hiçbir etkisi olmadığını bulmuştur. Nanenin diğer faydaları Göz sağlığı ve gece görüşü için kritik olan yağda çözünen A vitamini kaynağıdır. Nane suyu yanıkların iyileşmesi ve yatıştırılması için uygulanabilir. Romatizma tedavisinde yararlı olabilir. Çocukluk koliğinin tedavisinde etkilidir. Topikal nane yağı kullanımı zona ağrısını hafifletebilir. Nane yağı kemoterapiye bağlı mide bulantısını azaltabilir. Tüberkülozun nüksetmesini önlemek için kullanılabilir. Otlar ve baharatlarla karşılaştırıldığında, güçlü bir antioksidan kaynağıdır. Bahçenizde büyüyen nane, karıncaları ve sinekleri yakalamaya yardımcı olabilir. Uçuk tedavisinde kullanılabilir Tüylenme hirsutizm ile baş edebilir Nane zayıflatır mı? Nane sağlıklı bir şekilde kilo vermeye yardımcı olabilir. Nane, besinleri emen, yağ tüketen ve kullanılabilir enerjiye dönüştüren sindirim enzimlerini uyarır. Bu nedenle, diyetinize nane ekleyerek tüketilen yağ miktarını arttırabilirsiniz. Nane cinsel gücü azaltır mı? Bazı araştırmalar mentolün uzun süreli kullanımının kısırlığa neden olabileceğini, iddia etmektedir. Diğer araştırmalar, mentollü sigara içen erkeklerin normal sigara içenlerinkinden daha fazla iktidarsızlık yaşadıklarını iddia etmiştir. Başka bir araştırmada nanenin aslında kadınlarda kısırlığı tedavi etmek için kullanılabileceğini düşündürmektedir Nane limon çayı nelere iyi gelir? Limon C vitamini ve B Vitamini, fosfor, protein ve karbonhidratlar bakımından besleyicidir ve kanserle savaşan antioksidan, kompozit ve flavonoidler içerir. Bu özellikler nane ile birleşince pek çok bakımdan yararlı bir çay ortaya çıkmaktadır. Nane limon çayı soğuk algınlığında korur Özellikle boğaz ağrısını gidermek için iyi bir seçenektir. Mideyi rahatlatır, sinirleri gevşetir, idrar söktürür, ağız kokusunu alır, grip ve nezleye karşı antibiyotik yerine kullanılabilir, adet döneminde içildiğinde önemli bir rahatlatıcıdır. Nane limon çayı nasıl yapılır? Malzemeler 1/2 litre su 1 limon 1 demet taze nanenin yaprakları Hazırlanışı Bir tencerede suyu kaynatın. Limonun kabuklarını soyun ve bu kabukları rendeleyip kaynar suya nane yapraklarıyla beraber ekleyin. Karıştırın ve 1 dakika boyunca kaynamaya bırakın ve çayınızı süzün. Dilerseniz şeker ilave edip içebilirsiniz. Karanfil yağı neye iyi gelir? Karanfilin faydaları nelerdir? Nanenin zararları nelerdir Nane yağı, yüksek dozlarda alındığında toksik etki gösterebilir, boğazı ve burunu tahriş edebilir. Saf mentol zehirlidir ve asla dâhili olarak alınmamalıdır. Safra taşı sorununuz varsa nane tüketirken dikkatli olun. Asit reflü veya gastroözofageal reflü hastalığından GERD muzdaripseniz, nane çayı içmek, mide asidinin yemek borusuna geri akışını artırarak durumu kötüleştirebilir Hamilelik sırasında nane çayı içmekten ve nane türlerini tüketmekten kaçının. Küçük dozlarda bile bebeklere veya küçük çocuklara nane çayı vermeyin. Bir bebeğin veya küçük bir çocuğun yüzüne nane yağı uygulamayın, çünkü bu nefes almayı engelleyen spazmlara neden olabilir. Naneden gelen aromatik yağ ciddi solunum problemlerine neden olabilir. Emziren anneler nane çayı içmemelidir. Nane mide asidini azaltmak için alınan, diyabet tedavisi için kullanılan ilaçlar, tansiyon ilaçları ve siklosporin de dâhil olmak üzere bazı reçeteli ilaçlarla etkileşime girebilir. Doktorunuzla konuşmadan herhangi bir ilaç kullanıyorsanız nane çayı içmeyin. Herhangi bir hastalık tedavisi için nane kullanmadan önce doktorunuzla konuşun.

naneli yoğurt neye iyi gelir